皮膚干燥吃什么

    到了春秋季節(jié)，空氣比較干燥，隨著而來的，很多小伙伴也會出現(xiàn)皮膚干燥的情況，很多小伙伴對此比較苦惱，不知道皮膚干燥吃些什么好，接下來小編就來給大家科普一下吧。

    首先，大家平時可以多喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)價值很高，而且具有美容養(yǎng)顏的功能，所以說，牛奶能夠延緩皮膚衰老，還能消除皮膚褶皺，增強皮膚彈力，保持肌膚水嫩。

    其次，大家可以多吃一些銀耳，尤其是銀耳羹，因為銀耳多糖，煮出來特別粘稠，能夠讓水分長時間貼在粘膜上，同時因為不能被人體消化，所以可以直接把水分帶入大腸中。

    另外，夏天的時候，我們也可以多吃一些西瓜，眾所周知，西瓜中含有大量的水分，而且，西瓜的白色果肉榨汁和面粉調(diào)和后，還可以當(dāng)面膜使用哦，不過春秋季節(jié)的反季節(jié)西瓜還是少吃吧。

    最后，給大家推薦一下蘆薈，含有大量的氨基酸和礦物質(zhì)，能夠有效的幫助皮膚攝取水分，防止皮膚褶皺，使皮膚富有光澤彈性，能夠恢復(fù)皮膚膠原蛋白等功能，而且在生活中也比較常見。