82.8%的80、90后亞健康，第一批90后已經開始養(yǎng)生了

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這張圖之所以上熱搜
是因為
我們總以為年輕就經得起折騰
事實證明，無論什么年紀
不善待自己的身體，健康就會遠離

　　感覺還是個孩子，身體已經衰老
　　調侃年輕人，保溫杯加枸杞一定是不可缺少的一環(huán)。只是事實告訴我們，越來越多的90后們最熱衷討論的話題就是養(yǎng)生。
　　1994年出生的Amile剛入職時認為喝酒能拉近與同事們的關系，仗著自己酒量好年紀輕輕，飯局上逢酒必喝。
　　有次出差，Amile喝了2斤白酒，吐了三次。
　　第二天，跟朋友逛街的她突然胃疼，踉蹌找了個休息間，沒幾秒便昏了過去，那一刻她覺得自己可能會死了。好在朋友及時把她送醫(yī)院，醫(yī)生診斷是胃炎，平時不注意飲食又導致胃出血。
　　醒來后Amile果斷決定戒酒。
　　從那以后，Amile隨身帶著保溫杯并且只喝白開水，她總自嘲說：“以前我最討厭那種酒桌上怎么勸都不喝的人，現(xiàn)在我自己就成了這種人?！?br/>　　其實現(xiàn)實中，有很多像Amile這樣的90后，仗著年輕消耗健康，患病卻不自知。為了保護自己的健康，他們開始尋找一些養(yǎng)生方法?？捎捎跊]經驗，不正確的操作反而可能危及生命。
　　有報道稱，一男子因刮痧時用力過猛，誘發(fā)主動脈夾層破裂,致心臟壓塞死亡……　　年紀輕輕，渾身毛病，是因為這屆年輕人承受著太多的壓力，而想要真正調理好身體，90后要學會選擇?！　?2.8%的90后亞健康，靈芝孢子粉調節(jié)免疫
　　叮當快藥發(fā)布的《8090后健康養(yǎng)生消費洞察報告》統(tǒng)計，82.8%的80、90后白領成為亞健康重災區(qū)，而靈芝“扶正固本”的藥理作用對改善亞健康有良效?；陟`芝保健功效的人體試驗，靈芝用于亞健康的藥理作用可概括為以下4個方面。
　?、?改善睡眠
　　周法根等觀察靈芝顆粒對改善睡眠的功效，治療組口服靈芝顆粒每次2克，每天3次，連服4周為一療程;對照組口服歸脾丸(濃縮型)每次8～10丸，每日3次，連服4周為一療程。結果：靈芝治療組治療后的失眠、健忘、神疲乏力等癥狀得到明顯改善，而對照組則不然(見下表)。

　?、?增強記憶
　　胡國燦等觀察了靈芝提取物的增強記憶作用。試驗采用每次口服靈芝提取物0.8～1.6克，一日2次，共30日。結果顯示，靈芝提取物有明顯的改善記憶作用(實驗結果見下表)。

　?、?提高免疫
　　陶思祥等研究了赤靈芝對細胞免疫功能的影響，觀察服藥前及服藥后10、20、30天及停藥后10天血清IL-2、IFN-γ及機體重要的免疫細胞的活性結果(表3)。
　　實驗結果顯示，通過觀察4周人體抗體數(shù)量和活性變化，給藥組和對照組紅細胞抗體的表達較實驗前分別升高了7.9%，停藥十天后下降了12.8%，給藥組和對照組紅細胞C3b受體花環(huán)率(人類紅細胞除具有呼吸功能外,還具有多種重要的免疫功能，其發(fā)揮免疫功能的基礎是紅細胞表面的C3b受體)較吃藥前分別升高了45.9%和下降了49.0%，兩組相比有顯著性差異。
　　從結論我們可以得知：靈芝多糖可以明顯增加人體抵抗力，并且可以明顯改善免疫低下的現(xiàn)象。
　?、?增強運動力
　　山西農業(yè)大學對26名年齡在18歲左右的男性運動員進行口服靈芝液試驗， 1天2次，每次10ml，服期30天。結果顯示，服用用靈芝液后可明顯降低血血液中過氧化脂質，提高體內超氧化物歧化酶(SOD) 的含量。
　　實驗組服用靈芝后，機體清除自由基活力增強，有效地清除或抑制了體內氧化水平，并對誘導產生的自由基或血乳酸有較強清除作用，這是靈芝提高運動耐力的原因之一。另一個原因是靈芝能提高和促進體內血紅蛋白合成，在血紅蛋白含量高的情況下，人的耐力、速度等效果明顯提高，而這與靈芝所含的靈芝多糖成分有關。
　　結 語
　　藥理研究與臨床試驗均顯示：靈芝的“扶正固本”作用與其調機體重要器官、系統(tǒng)的功能，特別是它對神經—內分泌—免疫網絡的調節(jié)作用有關，有利于提高機體的穩(wěn)態(tài)調節(jié)能力，從而適應內外環(huán)境的改變，保持穩(wěn)態(tài)，維持身體健康。
　　天下澤雨 破壁赤芝孢子粉(赤芝精華)
　　100 克含 7000毫克靈芝多糖
　　靈芝產品種類繁多，但藥效高、見效快的，要數(shù)破壁赤芝孢子粉。
　　破壁靈芝孢子粉，是將具有赤芝的全部遺傳物質和有效活性物質的赤芝孢子，采用物理的破壁工藝，打破孢子壁殼后，使其更有利于人體腸胃的直接吸收。這種破壁工藝生產的產品就是破壁孢子粉。

　　天下澤雨破壁赤芝孢子粉，采用太空赤芝優(yōu)良品種、原產地深山有機栽培，每100克含約 7000毫克靈芝多糖，和非太空品種破壁孢子粉相比，粗多糖、總三萜等主要成分含量提高10倍以上，三萜酸A含量是普通菌株5倍。道地藥材高品質，藥效更高、更穩(wěn)定。
　　天下澤雨 破壁赤芝孢子粉
　　天下澤雨公司在霍山赤芝道地產地安徽霍山，建立600余畝的中國醫(yī)學科學院藥用植物研究所太空赤芝良種繁育基地、靈芝標準化栽培及產業(yè)化開發(fā)研究基地，選用太空赤芝優(yōu)良品種，采用一芝一木的種植方式，在高海拔深山開展有機霍山赤芝仿野生種植。

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